Training

Ihre körperlich-gesundheitliche und ihre mentale Stärke sind unmittelbar von hoher Bedeutung für ihren beruflichen und privaten Erfolg. Aus Beobachtungsstudien, Interviews und wissenschaftlich fundierten Informationen von TOP Performern aus dem Sport und dem Business haben wir gelernt, wie Führungskräfte sich vorbereiten müssen, um ihr maximales Potential zu entfalten. Hieraus haben wir das Performance Training als 2-Tage-Intensivseminar zur Steigerung und zum Management der persönlichen Energie entwickelt. Die Lerninhalte unseres Corporate Performance Trainings verhelfen ihnen, in Drucksituationen produktiver und effektiver zu agieren. Sie werden ihren Zielen und Handlungen eine klare, strukturierte Richtung geben. Im Seminar arbeiten sie an ihrem Energieinvestment, gemäß Ihren Werten und Überzeugungen. Sie werden effektive Trainingsmethoden für Ihren Körper erleben und erlernen, die das Fundament des Energiemanagements darstellen. Sie erlernen mentale Trainingstechniken, damit Sie sich u.a. in kritischen Situationen wirksam fokussieren können. Sie sollen ihre Produktivität und Kreativität auch in schwierigen Situationen auf hohem Niveau abrufen können und Achtsamkeit für Zustandsänderungen entwickeln, um zeitnah und angemessen agieren zu können. Unser Performance Training beinhaltet ein Profil ihres aktuellen Energie- und Leistungsniveaus, eine Erhebung der Grunddaten Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, eine Bewegungs- und Ernährungsplanung, ein Trainingsprogramm zur Stärkung Ihrer mentalen und emotionalen Skills (MET), sowie einen Aktionsplan zur unmittelbaren Umsetzung der Lerninhalte im Alltag.

Im Einzelnen legen wir unserem Seminarkonzept folgende Lerninhalte zugrunde:
Sie lernen, wie Sie Ihre Höchstleistung erreichen können.
Sie trainieren ein Aktivierungs-und Regenerationstraining.
Sie entwickeln eine höhere Resilienz in Stresssituationen.
Sie erweitern Ihre Energie- und Leistungskapazität.
Sie ersetzen unfunktionelle Gewohnheiten durch leistungs- und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen.
Sie entdecken Ihre tief verankerten Ziele, für die Sie sich voll engagiert einsetzen möchten.
Sie erleben einen neuen Alltag, erfüllt von persönlicher Energie und Lebenskraft.